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主题 |
培训内容 |
训练目标 |
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第一天：
快乐起航 |
主题1：认识自我——室内训练
1、影响我成长的是什么？找到自己的优缺点，并对自己做一个自我评价；
2、看清别人（父母、同学、老师）眼中的我；
3、清晰自己需要成长的地方；
4、看到当自己融入一个新的团队、一个新的环境内在心理变化特点，如何让自己应对环境变化的适应能力
体验活动：我是谁、欢喜部落、午休催眠、极速任务、导航塔、扭转乾坤、晚上励志电影赏析 |
制造一个轻松安全的环境让学生可以对自己过去的成长做一个自我了解的过程，让学生意识到自己将面对一个人生的转折点。这几天就是一个过渡期，总结过去，展望未来。
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第二天：
突破自我 |
主题2：自我挑战——户外拓展训练
1、恐惧的突破，自信心的挑战，
2、领导力，创新能力的提升，
3、主动性、应变能力的培训
4、团队合作意识的培养
体验活动：晨练——中国功夫截拳道、《没有不可能——约翰库缇斯》、跳出真我、勇攀高峰、午休催眠、穿越封锁线、再接再厉、晚上《童年时光》、烧烤晚会 |
说明：恐惧是一个人能力得不到发挥最大的障碍，人不是没有能力，而是被限制了，婴儿是最有创造力的、最有思想力的，因为他是完全真我的状态。当一个人克服了自己的恐惧，他将活出一个全新的自我。他的主动性将会得到极大的加强，内在的创新能力、应变能力将得到极大的挖掘。 |
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第三天：
我的地盘我做主 |
主题3：自我觉察——室内训练
1、觉察自己的依赖性
2、如何适应独立自主的生活状态。
3、目标的设定，能够对自己已经形成的不得于自己成长的习惯有勇气去改变。
4、如何合理安排自己的学习、生活时间
体验活动：晨练——中国功夫截拳道、有效沟通、小小演说家、《我的家人》、午休催眠、红黑大战、穿越黑洞、晚上《风雨人生路》、感恩父母 |
说明：如何让孩子学会独立，解除中国目前独生子女的依赖性的束缚，让孩子解除铁链，自由发挥特长是孩子最幸福的事情。通过团队共同成长，探索自己的心智模式，转变自己的过往不良习惯。
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第四天：
谁是领袖 |
主题4：人际沟通——室内训练
1、人际沟通的内涵
2、沟通心理与技巧，包括与父母的沟通、与老师的沟通、与同学沟通
3、心理分析能力，洞察能力的训练
4、沟通的实践
体验活动：晨练——中国功夫截拳道、《好爸爸好妈妈》、《好孩子》、与家人相处的艺术、午休催眠、什么是团队、什么是领袖、生命迷宫、领袖风采、晚上《责任者》、给自己的一封信 |
说明：人展现出来的行为只是内在心智的展现，就象冰山一样，我们需要去探索冰山下面的属于个人的沟通模式、情绪、渴望、理想等，那才是真正的成长及人际沟通根源。 |
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第五天：
生命蜕变 |
主题5： 内在心灵探索——室内+社会实践
1、情绪管理，
2、责任者与受害者的心态，责任心的培养，
3、失落、孤独、无奈，恐惧心理的探索与挖掘，接纳成长，
4、感恩的心态，真爱能力的培养。
主题6：人生规划——室内训练
1、让学生清晰自己的成长方向，了解你喜欢做的、能做的及适合做的，为自己的设立清晰、远大、切实的人生目标，不再迷茫
2、学会如何面对在达成目标过程中遇到的困难
3、职业倾向分析
体验活动：晨练——中国功夫截拳道、生命线、人生目标、午休催眠、爱心募捐、社会实践、晚总结分享、 |
说明：为了达到自己的人生目标，我们需要学会调整自己的情绪，平衡自己的心理状态，首先要能够为自己负责任，有勇气去面对生活中的选择，敢于选择，并有信心去承担，同时内心有一颗感恩的心态是心理调节的良药。
说明：当我们清晰我们的成长方向的时候，我们就会对生活充满信心，对人生不再迷茫。也可以区分学习过程中的轻重缓急。
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第六天：
飞越梦想 |
主题7：总结升华
1、学会如何缓解学习中遇到的压力；
2、培养大海的内涵于学员心中；
3、创造生命的可能性
体验活动：晨练——中国功夫截拳道、毕业墙、毕业舞台剧、毕业典礼、学员分享学习成果 |
说明：总结是一个沉淀成长的过程，人生的路千千万万，我们可以用不同的方式让自己得到成长，最重要的是自己有一颗愿意不断进取的心。训练的结束是另一个成长阶段的开始。 |
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