揭幕战大批卡塔尔球迷提前退场 西媒:70%的人消失了
2025-01-30 11:50:33 | 来源：来源：世界杯波胆是什么
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2022年12月9日0-24时，安徽省报告新增确诊病例2例（安庆市，系已报告的无症状感染者转为确诊病例），新增无症状感染者56例（合肥市15例，淮北市1例，阜阳市19例，六安市3例，芜湖市5例，池州市9例，黄山市4例）。上述感染者中，集中隔离、居家隔离等管控状态中发现33例。
对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。
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